Kinn oben. Schultern zurück. In die Augen schauen. Haben Sie vertrauen. Ob Sie oder nicht abgehört, Ihre Mutter habe versucht, Sie in die richtige Richtung zu lenken – auch wenn diese Richtung aus dem Keller und in Ihrer eigenen Wohnung war. In der Tat fand eine 2012-Studie von Australiens University of Melbourne, dass Männer, die Vertrauen in ihre Fähigkeiten haben verdienen mehr als Jungs, die haben das gleiche Kompetenz Ebene aber Selbstwertgefühl zu senken. Diejenigen, die größere Cojones berichtete auch häufigere Aktionen.
Was Mom (hoffentlich) unterrichten Sie nicht ist, dass mehr Vertrauen auch mehr Geschlechtentspricht, noch mehr Spaß... mehr alles wirklich. Ach, aber was ist, wenn Sie nicht der Typ, der natürlich seine Kugeln um in einer Schubkarre trägt? Hier sind ein paar High-Stress-Situationen und Tipps, wie das Fass des Vertrauens schnell klopfen — ohne dass zuerst ein paar Drinks unter dem Gürtel.
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Go big.
Wir haben Sie die Bedeutung von stretching jahrelang erzählt, aber vielleicht dieses Mal Sie schließlich hören. "Wir recherchierten über wie nonverbale Displays stärker, fühlen Sie sich machen könnte" sagt Andy Yap, Co-Autor der Studie "Power aufwerfen: kurze nonverbale zeigt Auswirkungen Neuroendocrine Ebenen und Risikotoleranz." Themen, die ausgestreckte Posen hielt zeigte einen Anstieg in Testosteron und einem Rückgang der Produktion von das Stresshormon Cortisol. Bevor Sie Ihre nächste Hochdruck Ansatz nehmen eine große Strecke und halten Sie ihn für etwa eine Minute — Ihr Vertrauen sowie zu erweitern.
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